社交恐惧症影响学习,社交恐惧症还能上学吗

有社交恐惧症怎么办,害怕找工作害怕工作干不长,对自己没信心?_百度...

1、那你大学高中初中小学不都是自己上的吗？父母不能一直陪伴自己，陪伴自己一辈子的，自己总要学会长大，独立，虽然对社交恐惧症来说有点困难，但也必须要克服，如果觉得自己社交恐惧症实在有点严重，可以先在家附近找工作，有了工作经验再去外地闯荡。

2、多和自己的同学交流一下，问问他们找工作的情况，取长补短增加自己的信心，和同学相互鼓励勇敢的走向社会。多看一些社交类的、心理类的书籍，让自己的内心变大强大起来，积极乐观的面对生活，勇敢的踏出自己的第一步。

3、如果不是，单单的社恐也影响到你正常生活，可以去心理科做心理疏导的，我感觉挺舒适，心理医生很温柔，交谈起来如沐春风。

4、社交恐惧症的治疗方法：积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

5、我给你如下建议：一，纠正思维方式，客观、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所长，要知道每个人都有优点和缺点。太自负的人，要擅于发现别人的优点和自己的不足。太自卑的人，要擅于发现、发掘、发挥出自己的优点、优势和资源。二，培养、发展自己的兴趣、特长。

怎样克服社会恐惧症呢?

1、接纳自己，学会面对。相信不是自己的问题，不用因此自责，坦然的面对现有的问题。不管什么样的困难，我们把它当作每个人每段人生中都会经历的一件普通事情，降低对结果的期待，看淡事件本身的难度，去克服心理上的恐惧。 正确归因。试图在自己成长经历中找到导致现在社恐的根源比如是家庭还是交友，逐步解开心结。

2、做一些克服羞怯的运动例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做三次，可以消除心神不定的感觉。害羞使人呼吸急促因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

3、参与社交活动带领孩子参与各种社交活动，锻炼孩子的适应能力，逐渐适应这类环境，就可以解决「社恐」的问题。主动与人交流引导并逐步锻炼孩子主动与人交流的能力，逐渐克服「社恐」，逐渐适应与人交往的状态。

4、其次，对于“社恐人”自我克服的八点建议：停止与别人比较生活中很多无意义的烦恼都是来源于比较，比身材、比学历、比美貌等等，凡事与他人比较，只会耗费自己的精力，让自己陷入比较的怪圈，继而变得自卑且怪癖。人各有各的活法，没什么好比较的，不要羡慕别人拥有的，放大自己没有的。