同情是积极情绪吗,同情的情态

积极心理学的五个基本点

正面情绪、投入、人际关系、人生意义、成就。积极心理学的主要内容就在其PERMA模型，五个因素是正面情绪、投入、人际关系、人生意义、成就、五大关键理念为大学生心理素质培养提供实践依据，以切实保障大学生心理健康，引导大学生激发潜能。

PERMA模型来自于心理学家Martin Seligman的工作，他常被称为积极心理学的创始人。

发展积极情绪、投入、意义、成就、积极。积极心理学五关是发展积极情绪、投入、意义、成就、积极这5项都是可以习得的。积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。

强调人性本善：积极心理学认为应该研究正常人的心理，坚持人性本善，并致力于发挥人的潜力。 关注人性积极面：该领域主张更多地关注人性中的积极方面，以促进社会发展和个人幸福。 促进利他行为：积极心理学与“消极心理学”相对，更注重助人、利他的行为。

如何判断自己的情绪是消极还是积极的?

1、倾听内心的声音：静下心来，倾听自己内心的声音。问问自己，这种情绪是否有助于个人成长、解决问题和建立积极的人际关系。如果答案是肯定的，那么这种情绪可能是积极的，反之则为消极的。需要注意的是，积极和消极情绪并非完全独立，有时它们可能相互交织或转换。

2、从后果上看，凡是对人的行为起到促进和增力作用的情绪就是积极情绪，而对人的行为具有削弱和减力作用的情绪就是消极情绪。在一般情况下，兴奋、愉快、开心、欢乐、激动等情绪属于积极情绪，而紧张、慌乱、伤感、痛苦、生气、心悸等情绪属于消极情绪。

3、人有人有积极情绪和消极情绪。积极的情绪就是正能量。处处向着好处发展就是。遇事想的开。心很大的那种。消极情绪就是遇事想不开处处给自己。徐难题。那也不行，咋也不行，到处埋怨。是负能量的表现。