应该这样表达你自己：自信和平等的沟通技巧,自信与平和

怎样快速提高自己的职场沟通表达能力?

1、怎样提升职场沟通能力 明确沟通目标 人在职场飘，沟通少不了。我们在跟人沟通时，需要明确沟通的目的，否则说了半天，却是鸡同鸭讲，白白浪费时间。 沟通的四个基本目标： 被接收（被听到或被读到）； 被理解； 被接受； 使对方采取行动（改变行为或态度）。 确定了目标，在沟通的路上就成功了一半。

2、参考答案： 沟通协调是指管理者在日常工作中妥善处理好上级、同级、下级等各种关系，使其减少摩擦，能够调动各方面的工作积极性的能力。一个有优秀的管理者，要想做到下级安心、上级放心、同级热心、内外齐心，必须要有良好的沟通协调能力。积极沟通。

3、练习表达：清晰、简洁地表达自己的想法，尤其是在团队协作中，更需要注意自己的表达方式。关注非语言沟通：在职场中，非语言沟通同样重要。我们需要关注肢体语言、面部表情和声音语调等，让自己的非语言沟通更加得体。

4、确定优先级，持续练习。把你的时间确定好优先级，把提升沟通能力排入其中。比如这是你近期第二重要的，你可以每周投入5小时，每天1小时。然后，就是坚持练习。多多观察，多多学习。学会观察那些沟通能力强、表达水平高的人是如何安排沟通并进行表达的。