强迫症完美主义太严重怎么办

强迫症完美主义太严重怎么办,强迫症加完美主义

自己有完美主义强迫症什么事情都强求能到十全十美做不到心不安不平衡... 当然可以改变。因为你不可能什么事都做到十全十美。当你多遇到几次自己没法能做到十全十美的情况，而并没有产生什么严重后果的时候。你可以告诉自己：看，并不是什么事都要十全十美才可以的，我努力做到这个地步已经很好了，并没有不能承受的后果...
admin 2024.06.04 40浏览 0

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